方才能做到这样的。
a a a a “有，但不多。”罂粟说道“毕竟，普通的硬气功，危险不实用，厉害一点的特种兵，本身体质就比较强悍了，一般的硬气功，可能抗击打能力，还不够他自身肉身强，所以也就没有练过。而高级一点的硬气功，就比较厉害了。真练到了巅峰时期，硬抗刀剑，都是轻而易举。比你在街上看到那些用打到砍肚子都砍不穿的杂技人员，还要厉害！”
a a a a “但是，这种高端的硬气功，自然也需要更加高级的呼吸秘法，这些都是不外传的，且需要远超常人的毅力和对痛苦的忍耐力方才能做到。当然了，我相信你，你已经具备这个条件。所以，等你身体适应了高强度一点的训练之后，我再教你硬气功，二者相辅之下，你体质提升的速度，就会更快！不过，晚上的时候，可以先练习呼吸法，这样，能提升你的肺功能。”
a a a a “好，我听你的。”
a a a a “那你现在跟着他们跑，看能不能适应。”罂粟说道。
a a a a “好。”秦川点了点头，快速的朝着他跑了过去。
a a a a 可是，他刚跟着跑在柔软的沙滩上，跑了还没超过五十米，就感觉上气不接下气了，十分的疲惫，汗水直唰唰的往下掉。
a a a a 跑了才一百米不到，他就感觉很累！非常累！仿佛要窒息一样，脸色也是跟着苍白起来。
a a a a “我恨这玻璃体质！”秦川心里怒骂。
a a a a “秦川，你怎么了？”老黑班长这时也是跑了下来，看到秦川的脸色，顿时吓了一跳，赶紧说道“不行就停下来吧！慢慢来，不要急。”
a a a a “我……我没事。”秦川喘着粗气道。
a a a a 砰！
a a a a 可是，秦川刚说完，直接腿一软，直接倒了下去。
a a a a “秦川！”老黑班长脸色一变，那些认识秦川的老兵，也是纷纷跑了过来。
a a a a “不要扶他！让他自己起来！”罂粟喝道。
a a a a 弯下腰的老黑班长，忽然顿住了。
a a a a 罂粟走了过来，蹲下来，冲秦川道“虽然只是适应，但必须要有个标准。这个标准就是，在你每一次倒下的时候，都要尽全力，自己爬起来，然后，能往前跑一点，就跑一点，跑不动，就爬过去，直到，你再没有一点力气，已经彻彻底底的达到极限为止。秦川，你明白我在说什么，是吗？”
a a a a “我明白。”苍白的脸，微微喘着粗气。
a a a a 所谓的适应，不是让身体适应体能运动。
a a a a 而是适应极限。
a a a a 罂粟了解秦川，也了解人体的极限。
a a a a 只有你一次又一次的超越极限，今天比昨天的极限再前进一点点，那就是进步。
a a a a 而这个进步，是要慢慢积累的。
a a a a 如果你一遇到极限瓶顶，就放弃，就跟秦川现在这样，没有力气了，呼吸不上来了，就放弃，那么，就永远停滞不前。
a a a a 既然秦川决定做，罂粟就必须奉陪到底，也狠心到底。
a a a a 就跟秦川训练火凤凰和选拔战狼一样。
a a a a 她跟秦川，都是一路人。
a a a a “老黑班长，从现在开始，无论我进行什么样的训练，你们都不要帮我。”秦川冲老黑班长说道。
a a a a “你……好吧。”老黑班长看了看